8fit

Эта платформа — один из лучших вариантов для людей, начинающих свое приключение со здорового образа жизни. Программы тренировок просты, как и рекомендуемое питание. Перед тем, как приступить к своему целевому плану тренировок, вам необходимо провести пробную силовую тренировку, чтобы вы могли правильно скорректировать тип упражнения во время выполнения упражнения. Вы получаете ежедневное напоминание о завершении тренировки. Благодаря тому, что план питания и тренировок полностью персонализирован, ухаживать за фигурой и правильно питаться стало проще. Приложение доступно в бесплатной версии и платной версии PRO.

Особенности:

• Многоуровневые упражнения, которые меняются по мере вашего прогресса
• Введение в фитнес и питание
• Тест на силу для отслеживания вашего прогресса
• Ежедневная мотивация, советы персонального тренера и отслеживание активности
• Короткие эффективные тренировки (HIIT, табата, наращивание мышечной массы)
• Тренировки, чтобы привести себя в форму и оставаться в форме
• Простые тренировки с видео уроками
• Тренировки в собственном темпе