Nike Training Club

Приложение в основном предназначено для людей, которые хотят заниматься спортом, но не обязательно в тренажерном зале или в поле. NTC ориентирован как на женщин, так и на мужчин. В более ранней версии были представлены упражнения только для представительниц прекрасного пола. В приложении можно выбрать один комплекс упражнений или комплексный план тренировок. Вы можете настроить уровень продвижения в соответствии со своими способностями. К каждому упражнению прилагается видео-инструкция. План тренировок выписывается на каждый день. Приложение напоминает вам о времени тренировки, и, если вы не можете ее завершить, вы можете отложить ее на любой день.

Особенности:

• Домашние тренировки для всех – упражнения для брюшного пресса или всего тела, йога и растяжка.
• Фитнес-приложения позволяют легко заниматься дома с минимальным оборудованием или вообще без него.
• Журнал активности позволяет отслеживать ваш прогресс в достижении ваших целей.
• Упражнения для конкретных частей тела – тренировка мышц живота, рук, ягодиц и ног.
• Новые бесплатные тренировки каждую неделю — тренеры и инструкторы Nike представляют новые упражнения под соответствующую музыку
• Советы по здоровью и планы тренировок — начните свое спортивное приключение при поддержке тренерского штаба, звезд спорта и команды экспертов.
• Советы по здоровому питанию помогут вам включить упражнения дома в свой распорядок дня.
• Советы по настрою, управляемая медитация и методы осознанности в виде коротких видеороликов.
• Внимательность и хорошее самочувствие: вопросы и ответы, обучающие видеоролики о здоровой кулинарии и многое другое.