Приложение предоставляет базу данных из более чем 1300 упражнений, поэтому вы можете создавать максимально персонализированные планы тренировок и отслеживать свой прогресс. Для каждого упражнения можно поставить отдельную цель, сохранить количество повторений и таймер будет отсчитывать перерывы между последовательными повторениями. Вы можете рассчитать свою мышечную силу и выносливость, указав свой вес, возраст и упражнения, которые вы выполняли в данном месяце. Вы также проверите, какие группы мышц вы тренировали больше всего за последние две недели.
Особенности:
- Программы наращивания мышечной массы для начинающих, для продвинутых пользователей
- Программы наращивания мышечной массы – пресс, руки, ягодичные мышцы, похудение и похудение, тонизирование
- Созданы индивидуальные планы тренировок от личных тренеров
- Планы упражнений на основе оборудования — стойки для приседаний, штанги, гири, гантели
- Домашние программы набора веса — ленты, коврики, только тренажеры, ориентированные на основные мышцы
- Гири, кардио, круговые тренировки, домашние упражнения с ограниченным пространством
- Настраиваемый таймер восстановления и отслеживание тренировок
- Суперсеты и круговые тренировки
- Интервальный таймер и калькулятор 1 максимального повторения
- Анализ тела и план тренировок + трекер
- Социальная лента с советами по фитнесу и социальными конкурсами
- Более 1400 упражнений с видеодемонстрациями в формате HD.
