JEFIT

Приложение предоставляет базу данных из более чем 1300 упражнений, поэтому вы можете создавать максимально персонализированные планы тренировок и отслеживать свой прогресс. Для каждого упражнения можно поставить отдельную цель, сохранить количество повторений и таймер будет отсчитывать перерывы между последовательными повторениями. Вы можете рассчитать свою мышечную силу и выносливость, указав свой вес, возраст и упражнения, которые вы выполняли в данном месяце. Вы также проверите, какие группы мышц вы тренировали больше всего за последние две недели.

Особенности:

• Программы наращивания мышечной массы для начинающих, для продвинутых пользователей
• Программы наращивания мышечной массы – пресс, руки, ягодичные мышцы, похудение и похудение, тонизирование
• Созданы индивидуальные планы тренировок от личных тренеров
• Планы упражнений на основе оборудования — стойки для приседаний, штанги, гири, гантели
• Домашние программы набора веса — ленты, коврики, только тренажеры, ориентированные на основные мышцы
• Гири, кардио, круговые тренировки, домашние упражнения с ограниченным пространством
• Настраиваемый таймер восстановления и отслеживание тренировок
• Суперсеты и круговые тренировки
• Интервальный таймер и калькулятор 1 максимального повторения
• Анализ тела и план тренировок + трекер
• Социальная лента с советами по фитнесу и социальными конкурсами
• Более 1400 упражнений с видеодемонстрациями в формате HD.