Gym Workout Planner & Tracker

Планировщик тренировок в тренажерном зале и трекер для записи силовых тренировок. Создавайте собственные планы тренировок и комплексы упражнений, выбирая из списка такие упражнения, как жим лежа, приседания со штангой, становая тяга и разнообразные гантели, штанги и олимпийские упражнения. Трекер тренировок также поставляется со встроенными планами тренировок в тренажерном зале, которые вы можете легко начать. Некоторые из включенных графиков тренировок: Stronglifts, 5×5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Initial Strength и многое другое. Тренировки с отягощениями никогда не были проще с этим журналом тренировок и упражнений. Когда вы создаете планы тренировок в тренажерном зале и записываете свои тренировки по тяжелой атлетике, планировщик тренировок помогает вам визуализировать свой прогресс. Вы можете увидеть одну максимальную таблицу основных упражнений, таких как жим лежа, приседания со штангой и становая тяга.

Особенности:

• Добавляйте упражнения и записывайте повторения и веса
• Добавляйте суперсеты, тройки и гигантские подходы к силовым тренировкам
• Используйте его как дневник тренировок, чтобы добавлять заметки к своим подходам и тренировкам.
• Библиотека из 300+ упражнений в тренажерном зале с фотографиями и инструкциями
• Упражнения в тренажерном зале, такие как приседания со штангой, жим лежа на скамье, ряды штанги и становая тяга
• Практика групповых упражнений с суперсетами, тройками и гигантскими.