Blogilates

Blogilates делает вас сильнее и стройнее дома благодаря тренировкам, которые не только очень эффективны, но и доставляют массу удовольствия. Сертифицированный инструктор по пилатесу и фитнесу Кэсси Хо (Blogilates) собрала все свои лучшие видео с тренировок в одном стильном приложении, чтобы вы могли брать их с собой куда угодно! Мотивационный стиль преподавания Кэсси вдохновит вас работать усерднее, чем вы думаете, ваши мышцы будут болеть, а ваше тело изменится!

Поскольку ее фирменные тренировки не требуют никакого оборудования, вы можете выполнять упражнения Кэсси по коррекции фигуры где угодно — дома, в путешествии, в номере отеля, в тренажерном зале — буквально где угодно!

Особенности:

• 100 упражнений на пресс: 30 дней различных упражнений на брюшной пресс, чтобы сгладить пресс и укрепить мышцы кора!
• 100 Glute Challenge: 30 дней уникальных упражнений на ягодичные мышцы, которые сделают вашу попу округленной и красивой!
• 7-Day Belly Challenge: сверхцеленаправленное задание, которое вытянет ваш живот и поможет вам видеть сквозь живот.
• 7-дневное испытание для бедер: чрезвычайно целенаправленное испытание для бедер, которое сделает ваши внутренние и внешние поверхности бедер стройными и подтянутыми.
• -дневный челлендж для ягодиц: ультра-фокусированный челлендж, который поднимет и укрепит ваши ягодицы.
• 7-дневный челлендж для рук: чрезвычайно целенаправленный челлендж для рук, который натренирует ваши руки, бицепсы и трицепсы, покачивая верхнюю часть тела.
• Каждое испытание включает в себя видео с ежедневными тренировками, так что Кэсси всегда будет вести вас к финишу!