BestFit

Вы сами решаете, как должен выглядеть план тренировок. Определите цель вашего обучения. Решите, как часто и как долго вы хотите тренироваться. Определите метод распределения и обучения, на котором должен основываться ваш план. Решите, какие мышцы и в каком порядке вы хотите их тренировать. Решите, сколько и какие упражнения вы хотите включить в свой план тренировок. Создайте свой личный план тренировок и сохраните свои тренировки для быстрых результатов. BestFit помогает нарастить мышечную массу, сжечь жир, повысить силу и физическую форму. Наш уникальный алгоритм гарантирует, что вас всегда ждут новые методы тренировок, а ваши тренировки постоянно меняются. Таким образом, постоянно создаются новые стимулы, которые ускоряют рост мышц и ведут на следующий уровень.

Особенности:

• Встроенные программы включают силовые тренировки 5×5, сплиты для верхней и нижней части тела, домашние тренировки с гантелями, тонизирующие и общие тренировки тела, тренировки пресса и ягодичных мышц для женщин.
• Таймер, настраиваемый табата-таймер
• Отслеживайте свой прогресс и личные рекорды для каждого упражнения и группы мышц, анализируйте статистику с помощью проницательных графиков и истории календаря.
• Рассчитывайте штангу, 1 повторение максимума и показатели тела — индекс массы тела (ИМТ), тренировочные зоны частоты сердечных сокращений и рекомендуемое ежедневное потребление калорий на основе целей в фитнесе.
• Отслеживание параметров тела.